ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ОБЩЕРАЗВИВАЮЩАЯ ПРОГРАММА СОЦИАЛЬНО-ГУМАНИТАРНОЙ НАПРАВЛЕННОСТИ «Организуй свое время»
Срок реализации программы: 18 академических часа в течение 8 недель.
Возраст учащихся: от 18 лет.
Программа реализуется в заочной форме с применением исключительно электронного обучения, дистанционных образовательных технологий.
Программа «Организуй свое время» отвечает запросам времени и направлена на освоение участникам базовых приемов целеполагания, планирования, контроля выполнения задач и эффективного распределения личного времени. Ее реализация способствует развитию самостоятельности, ответственности и личной эффективности, что особенно важно для повышения качества жизни и успешной адаптации в быстро меняющейся социальной среде.
Учебный план
|
№ урока |
Наименование уроков |
Общая трудо-емкость (всего, час) |
Аудиторные занятия (час) |
Самост. работа (час) |
Форма контроля |
|
|
Лекции |
Практ./Сем. |
|||||
|
Урок 1. |
Введение в программу. Зачем человеку нужно уметь управлять временем. |
2 ч. |
1 ч. |
0 |
1 ч |
Выполнение индивидуального задания
|
|
Урок 2. |
Мое время и мои цели. Постановка личных целей. |
2 ч. |
1 ч. |
0 |
1 ч. |
Выполнение индивидуального задания
|
|
Урок 3. |
Планирование дня, недели и месяца. |
2 ч. |
1 ч. |
0 |
1 ч. |
Выполнение индивидуального задания |
|
Урок 4. |
Расстановка приоритетов: что важно, а что может подождать. |
2 ч. |
1 ч. |
0 |
1 ч. |
Выполнение индивидуального задания |
|
Урок 5. |
Способы борьбы с отвлечениями и прокрастинацией. |
2 ч. |
1 ч. |
0 |
1 ч. |
Выполнение индивидуального задания
|
|
Урок 6. |
Баланс учебы, работы, отдыха и личной жизни. |
2 ч. |
1 ч. |
0 |
1 ч. |
Выполнение индивидуального задания |
|
Урок 7. |
Инструменты и приемы самоорганизации: списки, напоминания, календарь, планер. |
2 ч. |
1 ч. |
0 |
1 ч. |
Выполнение индивидуального задания
|
|
Урок 8. |
Составление личного плана эффективного использования времени. |
3 ч. |
2 ч. |
0 |
1 ч. |
Выполнение индивидуального задания |
|
Итоговая аттестация |
||||||
|
|
Тестирование |
1 ч. |
|
|
1 ч. |
Выполнение тестового задания |
|
|
Трудоемкость программы всего: |
18 ч. |
|
|
|
|
|
|
в том числе: лекции |
9 ч. |
|
|
|
|
|
|
самостоятельная работа: |
8 ч. |
|
|
|
|
|
|
итоговый контроль: |
1 ч. |
|
|
|
|
Общество с ограниченной ответственностью «Элибриум» (ООО «Элибриум»)
ОГРН: 1257800067260
ИНН: 7838132248
КПП: 783801001
Генеральный директор: Климова Эмилия Витальевна (действует на основании устава)
Юридический адрес 190013, город Санкт-Петербург, Можайская ул, д. 17 литера А, помещ. 7-н
Фактический адрес 190013, город Санкт-Петербург, Можайская ул, д. 17 литера А, помещ. 7-н
Е-mail: ElibriumCEO@yandex.ru
Тел.+79119030484
Банковские реквизиты:
р/с 40702810032320005167
банк: Ф-л «Санкт-Петербургский» АО «Альфа-Банк»
к/с 30101810600000000786
БИК: 044030786
Оставить заявку
Наши контакты
Санкт-Петербург, ул. Можайская д. 17
